نور خورشید علی رغم تاثیرات مفید بسیاری که بر سلامت بدن می گذارد،در صورت قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب می تواند منجر به وارد آوردن آسیب های جبران ناپذیری به سلامت بدن شود.از جمله این آسیب ها می توان به سرطان پوست، بیماری های چشمی و... اشاره کرد.در ادامه مطالب به بررسی راهکارهایی جهت حفظ سلامت در برابر آفتاب پرداختیم.
خواب (REM) یا حرکت سریع چشم، یکی از چهار مرحله ای است که مغز در طی چرخه خواب از آن عبور می کند. این مرحله از چرخه خواب معمولاً پس از گذشت 90 دقیقه از خوابیدن فرد اتفاق می افتد. جالب است بدانید که این مرحله خواب ما، با تعدادی از تغییرات فیزیولوژیکی مانند شل شدن عضلات، حرکت چشم، تنفس سریع تر و افزایش فعالیت مغز مشخص می شود.